心理讲座为学生考前“减压”
发布时间：2025-04-05 来源：郑州市金融学校
郑州市金融学校创建于1971年，是河南省教育厅审批命名、郑州市教育局直属的一所公办学校，是教育部2007年认定的国家级重点中等职业学校。郑州市金融学校教学设施先进、生活设施精良、校园环境优美，为学生创造了良好的学习、生活条件。学校现有教职工近200人，在校生3000多人。2016年被评为河南省文明单位，2017年被教育部评为国防教育特色学校，2018年被评为河南省职业教育特色院校、河南省中等职业教育管理强校，2019年被确定为河南省“中职双高工程”立项建设单位，2020年被评为河南省文明校园，2021年被评为河南省职业院校骨干教师培训基地、河南省职业教育专业教学资源库立项建设单位、河南省职业教育教师教学创新团队立项建设单位，2022年被评为全国职业院校技能大赛先进单位，2023年被评为河南省文明校园标兵、河南省职业教育信息化标杆学校、河南省职业教育示范性虚拟仿真实训基地，并入选教育部职业院校数字校园建设第二批试点校
昨日下午，郑州市金融学校在融能楼阶梯教室和厚德楼第二会议室分别举办了一场校园心理健康讲座，杨琳琳老师和崔怡洋老师为近400名学生进行考前心理辅导，帮助学生缓解考试压力，调整心态，以更好的状态迎接考试。在讲座中，杨琳琳老师和崔怡洋老师结合学生常见的考前心理问题，用生动的案例和专业的心理学知识，深入浅出地剖析了考试焦虑产生的原因和影响，如过度紧张导致遗忘知识点、考试发挥失常等。她指出，适度的焦虑有助于激发学习动力，但过度焦虑则会起到反作用。针对这些问题，两位老师提供了一系列简单有效的应对方法，如通过呼吸放松法、肌肉放松法来缓解紧张情绪；运用积极的自我暗示，代替脑海中消极的想法；合理制定学习计划，避免考前的慌乱和无序。互动环节更是将讲座的气氛推向高潮，同学们纷纷举手提问，分享自己在备考过程中遇到的困惑。有的同学表示担心成绩不理想会让父母失望，有的则困扰于学习进度跟不上。老师们耐心倾听，并给予个性化的建议和指导，帮助他们解开心中的疙瘩。此次讲座获得了同学们的一致好评。不少同学说，通过讲座，他们对考试焦虑有了更深刻的认识，也掌握了实用的减压方法，感觉备考的压力减轻了许多，对即将到来的考试也更有信心。
承前启后郑州市金融学校以无限的耐心缓解考生考试的压力，更以饱满的热情迎接新同学的到来，如有兴趣来我校请拨打037160255009咨询。
上一篇：
下一篇：
相关新闻
河南省理工中等专业学校
黄河科技学院附属中专
焦作护理学校
新乡市卫生学校
河南省卫生健康干部学院
郑州仲景国医中等专业学校
郑州树青医学中等专业学校
